特別講座/​イベント情報

只今休講中です。

Night レッスン

ナイト

18時以降の教室のご案内

火曜日

運動強度

★★★

19:00~19:45 / 45分間

時間

カロリーバーナー

​アップテンポな音楽にあわせて動きます。少しリズムの速いエアロビクスです。

水曜日

​カキラ

運動強度

時間

18:55~19:55 / 60分間

音楽に合わせて、呼吸を意識し「肋骨」を中心にからだを動かします。

​簡単で運動が苦手な方でもできる、新しいエクササイズです。

ステップエクササイズ

木曜日

運動強度

★★

時間

19:00~19:45 / 45分間

ステップ台を使用し、音楽に合わせて動きます。たくさん汗を流したい!下半身の筋力を強化したい!そんな方におすすめの教室です。

いきいきホール​

久御山町健康センター